побежим !?:)
Вот уже два месяца я усиленно тренируюсь и готовлюсь к вентспилсскому марафону. Правда побегу я (впервые!) только полумарафон, 21 километр.
Три последних года в Вентспилсе я бегал 10 км плюс один раз в Кулдиге, а вот в этом сезоне решил попробовать свои силы на полумарафонской дистанции. Расчитываю в своей возрастной группе хотя бы в первую двадцатку а то и десятку попасть.
Ну конечно, бегаю я не только за результатом но и для пользы своего же собственного здоровья.
За четыре года сбросил 12 кило, да и вообще - дыхание улучшилось, давление стабилизировалось, фигура стала стройнее и спортивнее, не стыдно летом на пляже раздеться.
Сейчас тренируюсь в основном по утрам, 8-15 км пять раз в неделю.
Когда бегу, навстречу попадаются много бегунов, что мужчин что женщин, есть и много молодёжи. Может кто из них и у нас на форуме сидит, кто его знает, может кто из них тоже готовится к вентспилсскому марафону. Хочу пожелать всем удачи и показать хорошие результаты на вентспилсском марафоне независимо от дистанций.
Ну а кто ещё не приобщился у бегу, советую отрвать свою "толстую попу" от стула, свой взгляд от монитора и попробовать пробежать по свежему воздуху, по лесной тропе, хотя бы километр - для пользы своего же здоровья! :))))
Комментарии (80)
Почему в разные? Ну вот я и хотела узнать значит забег будет женщины в одну сторону а мужчины в другую. Не ну логичеки так и должно быть! вы же не ходите к нам а мы к вам тоже не ходим значит все побегут в разные стороны! а купальник можно одеть или все же забег так и будет голым((((
Натусик! обратись к великому и могучему, к гуглу!он те и расскажет, и покажет (в картинках) . а то плинн, как не в Латвии живете, ни про Кулдигу ни про забег на лиго слыхом не слыхивали
Натусик.
Когда мальчики налево, девачки направо - это при другой ситуации
:-)
хотя, да, бывает и бегом ;-) ;-) ;-)
не ну понятно, мы ездили с экскурсией, я ж не лох.. я про другое, мы с родичами в Кулдиге не были. самое дальнее где были это сталдзене и то заблудились. я всегда бегала хорошо, спросите у Спивака . я не побегу голая а выиграть хочется. Может шкуру зайца накинуть или это не годится?
тут и писать не хочется, зафлудерастили всю нормальную тему
неее ... бег не по мне .... велик рулик ... в Кулдигу 125 км - 8 час 40 мин и Нет проблем .... ( туда - обратно
pribalt!
а почему до Кулдиги 8 часов и 40 мин?
на велике что ли?
Ну да на велике, написал же. Респект, конечно, восемь часов педали крутить!
Ну я побегу и что? Я тут не флудераслю если ты некто так и некитай тут, автор создал тему про бег и я пишу про бег . Я бегаю и побегу чтоб ты мне не говорил нашел флудерастку. я тебя одной левой уложу в беге на короткую не успеешь ни раздется ни штаны спустить! Придумали флудирастки !(((
Ну я побегу и что? Я тут не флудераслю если ты некто так и некитай тут, автор создал тему про бег и я пишу про бег . Я бегаю и побегу чтоб ты мне не говорил нашел флудерастку. я тебя одной левой уложу в беге на короткую не успеешь ни раздется ни штаны спустить! Придумали флудирастки !(((
А чо тут по два раза выбегает?
я бегала уже два раза ! Тока что то не видела чтоб мужики сильно раздевались! У меня волосы все части тела прикрывают и я спокойненько побегу ))) А вот ты некто попробуй беги прикрывшись тазиком! ))
Это туда и обратно.
4.20 и тогда отдых наверное. Ноги навеное потом огого как мышцы ноют. Если конечно тренированный, то не так сложно
Меня до Сталдзене хватает и обратно, если ветер попутный.:) Проблема не в том, что здоровья не хватает, с этим как раз все в порядке, а в том, что сиденье так натирает - туши свет. Уже и сидушку поменял. Говорят попривыкнуть надо, но мне не хочется.
ПС Вообще без сиденья ездить не предлогать. :)
Олка тренируешь дома мышцы, смотри : садишься на пол и ноги в разные стороны и на возвышение сантиметров так 50 и потом загибаешь ности на себя , пытаешься дотянуться руками до носков и дальше туловищем если сможешь. Никогда не заболят ноги! Проверено!
Непонела, Карл, как вы бегать с какой сидушкой будите? Что это за фантазии?
Ириша может это не сидушка он имел ввиду перетринировался на велике тогда причем тут бег? я знаю! когда на велике едите чтобы сиденье там не натирало его надо мылом сухим смазать !
Карл, ты был в гостях у Дюбеля,кстати?
Ната, что именно надо мылом натирать - сидушку велика или свою сидушку?
улабочка! точно ты меня улыбнула! ну конечно седушку селика !))))))