Растет число близоруких

Особенно это касается специалистов, работающих за компьютером. Врачи советуют делать паузы по 10–15 минут после каждых 40 минут работы перед монитором. В светлое время суток следует периодически посматривать в окно, активно моргать, смотреть вперед, наверх, вниз, направо, налево, по диагонали. Массаж плеч во время интенсивной работы также благотворно влияет на зрение, улучшая кровообращение. Для профилактики можно использовать также искусственные слезы.