Вариации на тему "бриллиантовой руки"

Такой метод известен как R.I.C.E. (rest – ice – compression – elevation), расшифровывающийся отдых – лед – давление – поднятие.

Советы травматолога Мариса Зирниса:

* Травмированную конечность желательно держать в покое, но в приподнятом состоянии, чтобы препятствовать формированию отека и кровоизлиянию. Если есть возможность, то лучше всего прилечь и принять удобное положение.

* Холод сужает кровеносные сосуды, уменьшает отек и уменьшает боль. Поэтому к месту ушиба можно приложить кусочки льда, завернутые в тонкое полотенце или другую ткань. Для уменьшения отечности можно использовать специально предназначенные для этого спреи и гели.

* При сильной боли можно выпить обезболивающее.

* Иногда на полученную рану советуют наложить давящую повязку, а в случае растяжения и вывиха воспользоваться эластичным бинтом. Но лучше этого не делать, так как в отдельных случаях это может скорее навредить, чем помочь.

* Сильные опухоль и боль, а также синяк свидетельствуют о том, что полученная травма – серьезная. Если появились подозрения на разрыв связок или перелом, то травмиррованное место необходимо зафиксировать и отправиться к врачу.

* Если в результате падения получена рана, то пострадавшее место нужно промыть под струей прохладной проточной воды, очистив таким образом рану от грязи и песка.

* Рану обрабатывают 3-процентной перекисью водорода, зеленкой или йодом (последним обмазывают края раны).

* Необходимо наложить стерильную повязку или пластырь.

* Если у пострадавшего нет прививки против столбняка, то необходимо отправиться в поликлинику, чтобы вакцинироваться.