Живи в радости и наслаждайся

29 октября, 00:00, 2010
|

Думай светло, ешь просто, двигайся естественно – такова формула здорового образа жизни.

Называй это модой или жизненной необходимостью, но все больше людей начали тщательно продумывать, что приготовить на обед, сколько времени посвятить физическим упражнениям, сколько – сну, работе и отдыху.

Недостаточно заменить картошку фри на рис, а просмотр телевизора – на тренировку в спортзале. Хотя с чего-то нужно начинать.

Здоровый образ жизни – это понимание того, как нужно жить, работать, отдыхать, питаться и общаться. А начать нужно с мышления. Поменяй свой образ мышления, и изменишься сам.

Только не надо ломать свой биологический ритм – если тело жаждет сна, дай ему возможность поспать, когда умирает от жажды, дай попить, ешь тогда, когда чувствуешь, что проголодался, а не потому, что нечего делать… Вентас Балсс пригласила двух специалистов, чтобы они поделились опытом своего здорового образа жизни.

Комментарии (0)

Читай еще

  • Репше: бюджет будущего года может стать последним бюджетом с урезанием (1)

    Возможно, государственный бюджет следующего года будет последним, в котором потребуются "урезания", а в последующие годы консолидацию удастся...

    29.10.2010, 13:35 | Экономика
  • Желудь Вентас Балсс прижился (0)

    В саду жителей Ужавы, семьи Канниньшей, прижился подарок Вентас Балсс – желудь, который 11 ноября 2008 года получили все...

    28.10.2010, 00:00 | Общество
  • Приглашает МИД (0)

    Школьникам и студентам предлагают возможность посетить обновленное историческое здание Министерства иностранных дел в Риге, по ул. Кр....

    27.10.2010, 00:00 | Общество
  • Команда противников БК «Вентспилса» (0)

    Противники БК Вентспилса в Кубке вызова ФИБА,  немецкий клуб Skyliners подписал договор с американским  нападающим...

    30.10.2010, 15:06 | Спорт
  • Медленнее – надежнее (0)

    Ротационное кольцо на мосту, отличающееся от своего предыдущего облика островками, разделяющими поток движения, вынуждают водителей транспортных...

    02.11.2010, 00:00 | Общество
  • ВЛ-ТБ/ДННЛ не войдет в новую правящую коалицию (0)

    Объединение "Все для Латвии!"-"Тевземей ун Бривибай"/ДННЛ (ВЛ-ТБ/ДННЛ) не будет включено в новую правящую коалицию, и ее сформируют две партии...

    25.10.2010, 14:13 | Общество
  • Вентспилсчан-министров не будет? (0)

    Скорее всего, вентспилсчане не займут кресел министров, а информация о том, что должность министра образования и науки может занять Дана...

    29.10.2010, 00:00 | Общество
  • Страна получила новый Кабинет (0)

    Вчера на внеочередном заседании 10-го Сейма новые народные избранники 63 голосами за и 35 голосами против выразили доверие...

    04.11.2010, 09:02 | Общество