Получить радость и энергию 8

Зима, тёмное время и холод легко могут заставить нас грустить и раздражиться, поэтому каждому стоит найти особенный рецепт хорошего самочувствия, чтобы в самый тёмный период года компенсировать нехватку солнца, лета, тепла и получить порцию гормона радости – дофамина. Многие находят приток энергии в активном образе жизни. Но зимой порой хочется, словно медведю, свернуться клубком в своей берлоге и впасть в спячку. В холодное время тело становится более капризным, требуя покоя и уютной бездеятельности. Поэтому именно в этот сезон требуется больше силы воли, чтобы заставить себя подняться, выйти на свежий воздух и подвигаться.

Отличную возможность провести время содержательно, активно и весело предложит Семейный спортивный праздник Вместе мы можем!, который уже в эту субботу пройдут в легкоатлетическом манеже Олимпийского центра. Организаторы подготовили спортивные и занимательные задания: проявив скорость, выносливость, ловкость, смекалку и умение работать вместе, дети и родители смогут выполнить задания на восьми станциях и в двух эстафетах. Это замечательная возможность провести субботу всей семьёй – подвигаться, попробовать что-то новое и, главное, получить заряд радости и энергии, которых организму особенно не хватает в тёмные месяцы.

Ещё один повод всем вместе выйти на улицу и получить позитивные эмоции – зажжение городских ёлок, на которое также приглашают уже в эту субботу. Три главные ёлки – на площади Лиелайс, на Ратушной площади и на рынке – объединит общий световой праздник. Маленьких и взрослых приглашают вместе с рождественскими гномами отправиться в прогулку от одной ёлки к другой; в каждом месте зажжения будет подготовлена особая программа. Сохраняя ежегодную традицию, но предлагая новый подход и новые идеи, организаторы надеются создать в городе особые ощущения.

Движение, совместная активность на свежем воздухе с родными и близкими помогают не только поддерживать физическую форму, но и улучшают настроение, ведь в здоровом теле – здоровый дух. У каждого из нас есть возможность создавать свои маленькие чудеса – особые моменты, которые делают и праздники, и повседневность яркими и наполненными.