Беседа с самим собой

Именно она постоянно пытается перевести нас в партер (поставить на четвереньки), стоит нам проявить усталость или потерять равновесие. Чтобы сопротивляться силе притяжения Земли, природа изобрела мощный каркас, состоящий из скелета, одетого в скафандр из мышц. Благодаря силе притяжения Земли, наша жизнь началась с тренировки. Сразу же после рождения нам приходится учиться правильно выполнять физические упражнения, и это вовсе не умение ходить, как многие ошибочно могли бы подумать, а умение держать голову на слабой и тонкой шейке.

Помимо силы притяжения Земли у нас есть и другой противник, я бы даже сказал, враг – это лень. Ошибочно полагать, что недостаток силы воли – результат плохого воспитания. Психологи не нашли доказательств тому, что в плохом характере – от преступных наклонностей до банальной лени – виноваты семья и воспитание.

Многие ученые допускают, что природа намеренно блокирует активность человека в течение жизни, чтобы предупредить чрезмерно активную рождаемость людей, что, в свою очередь, послужит причиной возникновению конфликтов и уничтожит нашу цивилизацию. Как бы то ни было, нужно четко осознавать проблему – в каждом из нас сидит ген лени. К тому же, чем больше приходится принуждать себя к выполнению какой-либо работы, тем больше неудобств нам это доставляет, и это научно доказанный факт!

Однажды вы решили взять судьбу в свои руки и превратиться из немощного существа в сильного и красивого атлета. И тогда живущий в вас монстр принимает стойку боксера и начинает беситься. Чтобы сломить ваше намерение начать вести спортивный образ жизни, он идет на разные низости. Под его влиянием даже зеркало в атлетическом зале заговорит по-человечьи и скажет, что у вас нет ни малейшей надежды стать атлетом или хотя бы привести себя в форму.

Как с этим бороться? Так же как и с силой притяжения. Развивайте силу воли и психологическую мускулатуру. Рано или поздно вы морально окрепнете и вытянитесь во весь рост, победив свой ген лени, который когда-то мешал поднять штангу или гантели. Психологи утверждают, что стать Терминатором, пробивающим стены, очень просто. Вот только этому никто не учит. Оказывается, сила воли появляется в общении с самим собой. Образно выражаясь, нужно себя словесно запрограммировать. Если вы не зарядите свой мозг сильнодействующей формулой слов, то он будет пустым и пассивным. Это и есть объяснение невыразительности и неудач миллионов людей. У них не было высокой цели!

В жизни вам наверняка встречались люди, негативно настроенные к атлетической гимнастике, поэтому главным методом все же является самогипноз. Тренируйте силу воли! Мышцы  нарастут потом!

Улдис Бойтманис,

зав. Олимпийским центром Вентспилс