В рамках Европейской недели спорта физиотерапевт Лаура Чакле приглашает на занятие по лечебной гимнастике для укрепления глубоких мышц спины, улучшения гибкости, а также обучения релаксирующим позам, которое пройдет 28 сентября в 18:00 в атлетическом зале Парвентского спортивного комплекса.
Лечебная гимнастика направлена на развитие стабилизирующей мышечной системы и формирование правильных двигательных стереотипов. Развивает правильное дыхание, чувство симметрии тела, стабильность суставов, координацию, равновесие, амплитуду движений, гибкость, повышает выносливость и т.д.
На тренировке Лаура не только проведет практические занятия, но и ответит на вопросы, например, о болях в коленных или тазобедренных суставах, реабилитации и улучшении функций.
Просьба приносить свои гимнастические коврики, но, если таковых нет, они будут доступны на месте.
Комментарии (0)