Ребека Ибрагима: «На первое место всегда ставлю семью»

– Когда пять лет назад Вы ушли из спорта, многие считали, что это навсегда. Что повлияло на Ваше решение вернуться? 

– Когда я ушла из спорта, тоже думала, что больше никогда не буду тренироваться и выступать на соревнованиях. Было ощущение, что в спорте пора ставить точку. Но никогда не знаешь, что будет дальше и какие события ждут впереди. Моё возвращение в спорт началось в 2022 году, когда получила предложение представлять на соревнованиях другое государство. Я обдумала это предложение, всё взвесила, начала тренироваться и была готова стартовать. Но, наверно, тогда этому было не суждено свершиться. Не удалось уладить формальности, получить необходимые документы, были и другие препятствия. Процесс затянулся, и в конце концов я сказала: нет.  

– Стало ли препятствием то, что пришлось бы менять гражданство, чтобы выступать под флагом другого государства? 

– Да, но не совсем так. Рассматривался вопрос о смене гражданства только в спорте. Но к тому времени я забеременела и родилась вторая дочь, поэтому в тренировках наступил естественный перерыв. Но поскольку я уже возобновила тренировки, мысль о возвращении в спорт осталась. Летом 2024 года, когда начался новый олимпийский период, я связалась со своим тренером и поделилась идеей попробовать ещё раз, но выступать за Латвию. Тренер сразу согласился, но предупредил: главное для меня – решить, сколько времени смогу посвящать тренировкам, смогу ли совмещать тренировки с заботой о семье и детях. В августе 2024 года я снова приступила к тренировкам. С тех пор и до сего времени много всего произошло – и хорошего, и плохого.  

– К хорошему точно следует отнести Ваш старт на чемпионате Европы в 2025 году! 

– Да, я хорошо стартовала на чемпионате Европы и завоевала бронзовую медаль. Но, к сожалению, тренировкам помешали травмы на обеих коленях. В прошлом году, в августе и октябре, перенесла операции на коленях. Как знать, может, и хорошо, что эта проблема теперь решена, и до Олимпиады (2028 года – прим.ред.) есть время на выздоровление и реабилитацию. Может, оно и к лучшему, что это случилось в прошлом году, а не перед самой Олимпиадой, из-за чего пришлось бы отменить своё участие в ней.  

– Вернувшись к тренировкам летом 2024 года, Вы с тех пор всё это время жили в Вентспилсе? 

– Нет, ездила между двумя странами. В Вентспилс приезжала к тренеру – потренироваться, решить какие-то вопросы. Лето мы обычно проводим в Вентспилсе из-за более приятной погоды. А осенью и зимой больше времени провожу в Катаре, со своей второй семьёй. 

– Насколько легко или, скорее, трудно было вернуть физическую форму после родов и длительного перерыва в тренировках? 

– Трудно, но я думала, что будет намного труднее. Всё-таки прошло три-пять лет без тренировок. Физически, конечно, тяжело преодолевать усталость, входить в режим, в привычный график тренировок. Но когда я прихожу в зал и приступаю к упражнениям со штангой, мне кажется, что я никуда не уходила – всё знакомо и привычно. Это даёт дополнительную уверенность в том, что тело не забыло спортивного уровня, достигнутого в прежние годы. Сколько бы лет не прошло, но с возобновлением тренировок всё возвращается довольно легко и быстро. 

– С какими результатами Вы завершили прошлый сезон? 

– Помимо чемпионата Европы, я выступила летом на одних соревнованиях в Вентспилсе. Но здесь показала более низкий результат из-за травмы колен. И после этого уже не могла качественно тренироваться, тем более что последовали операции. До сих пор не выполняю классических упражнений штангистов – ни рывок, ни толчок, поэтому не могу сказать, какие результаты у меня были бы в конце сезона. Пока что продолжается период реабилитации. Надеюсь, что в июле появятся первые результаты, так как тренер хочет, чтобы я стартовала на соревнованиях в Вентспилсе, чтоб пройти тестовую проверку перед серьёзными международными стартами.  

– Удалось ли в прошлом сезоне выйти на прежние наивысшие результаты? Или возраст вносит свои корректировки? 

– Скорее не возраст, а то, что не было достаточно времени на подготовку. Я не сделала того, что когда-то поднимала, но и не было большой разницы. Когда-то моим лучшим результатом были 103 кг в рывке и 124 кг в толчке. А в прошлом сезоне на чемпионате Европы я сделала 93 кг в рывке и 113 кг в толчке. Это довольно хороший результат для первых соревнований после столь длительного перерыва! Думаю, что могла бы добавить ещё пару килограмм. Тренер тоже считает мои результаты хорошими и, если буду продолжать в таком же режиме тренироваться, то смогу хорошо подготовиться и приблизиться к своим прежним результатам. Сейчас немного меняется весовая категория – если раньше я выступала в категории 59 кг, то сейчас – 61 кг. Это даёт дополнительный плюс и надежду на то, что результаты тоже улучшатся. 

– Какие у Вас планы и надежды на этот год? 

– О результатах не думаю, об этом больше думает тренер. Для меня главное – восстановиться после операций и травм, войти в хороший ритм. После возобновления тренировок летом 2024 года я до сих пор ещё не вошла в равномерный ритм, всё шло то вверх, то вниз, не было нормального режима и гладкого периода тренировок. Хочется, чтобы здоровье восстановилось, травмы зажили, войти в нормальный ритм и полноценно готовиться к чемпионату мира, Европы на будущий год и к главному старту – Олимпиаде 2028 года.  

– Значит, Ваша жизнь в перелётах между двумя странами в ближайшие годы будет продолжаться? 

– Да, к сожалению или к счастью, но так выходит. Не могу сказать, что мне это не нравится. За предыдущие годы я привыкла постоянно путешествовать, мне не нравится и трудно усидеть на одном месте, всё начинает надоедать, становится скучно и хочется что-то поменять. Смена обстановки и места даёт положительный эффект – освежаются чувства, эмоции, обновляется энергия. В каждой стране привыкаешь к своей рутине, а переезжая из одной страны в другую, как бы меняешь себя, и это привносит в жизнь некую свежесть. 

– Трудно ли совмещать роль и заботы мамы, жены с жизнью спортсменки высокого ранга? 

– (смеётся) Ну, да, много всего сейчас на моих плечах. Поэтому важно, кто рядом. Большое спасибо моей маме. Она помогает и поддерживает где только может и сколько может – присмотреть за детьми, отвезти, привезти. Но много зависит и от того, как себя настроишь. Чем больше думаешь: не могу, трудно, – тем больше загоняешь себя в такое состояние. Конечно, иногда бывают и такие моменты. Не могу сказать, что всё время живу с настроением: я всё могу, мне всё по силам! Иногда сижу и думаю: зачем опять начала тренироваться, это так трудно, ничего не хочу, ничего не получается. Но потом происходит какой-то толчок, хорошая тренировка, хороший результат – и снова появляется мотивация. Самое важное во всём этом – даже не мотивация, а дисциплина. Заставить себя, даже если не можешь или не хочется. В этом году старшей дочери исполнится четыре года, младшей – два, и за это время я уже привыкла к новому режиму, поняла, как совместить тренировки с заботой о детях. Дети заставляют постоянно думать, решать какие-то вопросы, прокручивать в голове ситуации и постоянно быть готовой действовать, если что-то неожиданно поменялось и надо искать новые решения. Конечно, случается всякое. Путешествовать с двумя маленькими детьми – само по себе вызов. Но я всегда над собой смеюсь: тебе это надо, ты этого захотела, вот и терпи! 

– Есть ли у Вас в Катаре возможности тренироваться? 

– Да, есть. Как вы знаете, мой муж тоже спортсмен, метатель диска. Он активно выступает на соревнованиях. Для тренировок муж использует как открытую площадку, так и тренажёрный зал, где я также могу вместе с ним тренироваться.  

– Ваша спортивная семья не совсем вписывается в традиции той части мира, где вы живёте, не так ли? 

– Согласна. Насколько я знаю и с чем сталкивалась, в большинстве семей там женщины не работают, содержат в порядке дом, воспитывают детей, могут заниматься различными хобби. Наверно, наша семья выглядит нетрадиционной, потому что муж – спортсмен. 

– Поддерживает ли он Ваши занятия спортом? 

– Если бы не поддерживал, я бы, скорее всего, не возобновила тренировки и не вернулась бы в спорт. Первые обсуждения и решения принимаются дома. Если мы оба приходим к согласию, то решение принимается. Если хотя бы один из нас не согласен или сомневается, то обычно не делаем, чтобы избежать конфликта и ненужных ситуаций. 

– Для Вас семья на первом месте? 

– Да и в этом кроется одна из главных причин, почему я так легко ушла из большого спорта несколько лет назад. Мне очень нравится тренироваться. Я занимаюсь спортом по большей части потому, что мне это нравится – тренировки, достижения, соревнования, эмоции. Но я всегда знала, что если придётся выбирать между семьёй и профессиональным спортом с полной занятостью, то я всегда на первое место поставлю семью. Создание семьи ты не можешь запланировать заранее. Это происходит тогда, когда происходит. Семья – это не выбор, а возможность, и если она предоставилась, то надо обязательно её использовать. А спорт никуда не денется. Если захочешь, можешь всегда вернуться в спорт, как я сейчас пытаюсь это сделать.  

– До какого возраста женщина может заниматься тяжёлой атлетикой? 

– Очень индивидуально. В мире есть штангистки 35 и даже около 40 лет, которые до сих пор выступают на соревнованиях с хорошими результатами. Многое зависит от состояния здоровья, энергии, травм. 

– Когда Вы живёте в Катаре, чего Вам больше всего не хватает? 

– Учитывая то, что я могу жить и там, и тут, у меня нет ощущения, что я что-то теряю. Если бы я не имела возможности приезжать сюда, наверно, тогда мне чего-то не хватало бы. Но я приезжаю в Латвию два-три раза в год и живу здесь по месяцу, два, а то и три.  

– Муж тоже приезжает в Латвию? 

– Если у него получается, то приезжает. Прошлым летом он тренировался в Эстонии и приезжал к нам в Вентспилс. Ему здесь нравится. Он любит небольшие города с тишиной и спокойным ритмом. Поэтому Вентспилс ему нравится больше, чем Рига. Я, наоборот привыкла в Катаре к шуму больших городов, толпам людей. Когда долго живу в Вентспилсе, начинает не хватать этого и хочется вернуться в большой шумный город. Пожив какое-то время там, снова тянет к тишине и спокойному ритму Вентспилса. Всё время стремлюсь к балансу. 

– Могу ли спросить, на каком языке происходит общение в Вашей семье? 

– С мужем общаемся на английском языке. У детей базовый язык общения латышский. Сейчас они основную часть времени проводят со мной. Когда мы живём в Вентспилсе, они ходят здесь в детский сад. Старшая дочь быстро переключается на английский и частично арабский, когда общается с отцом и его родными. Родители мужа не говорят по-английски, поэтому учим детей арабскому языку. Я тоже освоила арабский на достаточном уровне, чтобы общаться с родителями мужа. В нашей семье языки считаются богатством. 

– Что Вы приобрели для себя, живя в арабском мире? 

– Живя там, я сталкиваюсь с вежливыми, спокойными, доброжелательными, принимающими людьми. Раньше, находясь в Катаре, могла ходить в шортах, и никто меня не изучал и не осуждал. Общество принимает людей не по внешнему виду и одежде, а по тому, что ты говоришь и как ты думаешь. Я считаю это важной ценностью. Поскольку я сейчас замужняя женщина и приняла их веру, то я сама по своему желанию не одеваюсь слишком открыто. Но там очень много туристов и людей другой веры. Большинство уважают культуру и традиции этой страны. Для меня важно, что в Катаре я чувствую себя в безопасности, свободной и мне не надо переживать, что обо мне думают другие. К сожалению, не могу сказать этого о своей жизни в Латвии. Не чувствую себя здесь абсолютно свободной от наблюдений посторонних людей. Не могу отделаться от чувства, что многие наблюдают за мной и ждут сенсации, чтоб можно было где-то об этом написать, сфотографировать и поместить в соцсетях. Поэтому в последние годы я редко публикую что-то в Инстаграме – в основном о спорте, природе или общественных местах, например, кафе. Мне не нравится, что некоторые медии делают себе популярность на жизни других людей. Я считаю это злом, поэтому избегаю интервью.  

– Многие медии углядели сенсацию в том, что на церемонии награждения спортсменов года Вы появились без традиционного головного убора мусульманских женщин хиджаба. 

– Да! Но почему об этом должны знать все? И вообще, почему это должно кого-то интересовать? Это ведь только одежда. Сегодня кто-то вышел на улицу в шляпе, а завтра без шляпы. Это то же самое. Но нет же, для многих это стало поводом думать: а она всё ещё мусульманка? Всё ещё замужем или, может, уже нет? Сразу целая череда вопросов и домыслов! Поэтому я решила публично поблагодарить своего мужа, чтобы все поняли, что у нас всё хорошо! Хотя я на самом деле очень ему благодарна.  

– Как расцениваете полученный приз Спортсмен года? 

– Во-первых, я была в шоке, что получила этот приз уже в седьмой раз! Конечно, это приятно и даёт чувство принадлежности к своему дому, к Вентспилсу. Но хотелось бы, чтобы было больше спортсменов, конкурирующих за приз года, из которых пришлось бы выбирать номинантов. Особенно хотелось бы видеть больше девушек в спорте. Мне кажется, что достижения женщин в спорте – это что-то особенное, особенно если женщина имеет семью и детей и может совмещать их со спортом, или это молодые девушки. Радует, что женщины могут показать себя в спорте высокими результатами и доказать, что мы тоже можем! 

«Хотелось бы пожелать, чтобы женщины, особенно мамы, всегда помнили о себе и уделяли себе время, чтобы не забывать о внутреннем и внешнем спокойствии, о красоте, чтобы помнить, как мы важны. Ведь радость и любовь начинаются с нас самих. Чтобы прислушивались к себе и находили время для себя. Очень важно, чтобы мы чувствовали себя хорошо — я точно это поняла, став женой и мамой, — ведь заботиться нужно не только о других, но и о себе. Тогда ты как женщина развиваешься, находишь больше гармонии с собой, а в семье появляется больший баланс, спокойствие и гармония.»