120/80 в любом возрасте

19 сентября, 00:00, 2012
|

20 сентября Общество кардиологов Латвии совместнро с Обществом пациентов-сердечников ParSirdi.lv проведут под девизом Движение и кровяное давления 120/80 в любом возрасте!

Чтобы сердце всегда было в форме, надо обратить внимание на свой образ жизни. Курение, низкая физическая активность, неправильное питание и стресс – вот те факторы, которые можно контролировать. Это очень важно, поскольку они приводят к высокому уровню холестерина в крови, гипертонии, диабету и лишнему весу.

В ежедневном рационе следует отдавать приоритет пище растительного происхождения: овощам, фруктам, злакам. Избегайте чрезмерного употребления таких соленых продуктов, как копчености, сыр, а также сократите количество соли, которое вы добавляете в пищу при готовке и за столом. Регулярно проверяйте артериальное давление, чтобы поддерживать его на оптимальном уровне.

Комментарии (0)

Читай еще

  • Изменения в наследственном праве (0)

    Правительство приняло подготовленное Министерством юстиции сообщение о поправках к Гражданскому закону в связи с наследственным...

    12.09.2012, 00:00 | Общество
  • Работали с убытками (0)

    Большая часть микропредприятий в последние три года работала с убытками, – свидетельствуют данные Lursoft IT.

    15.09.2012, 00:00 | Общество
  • Дополнительное финансирование (0)

    Кабмин утвердил выделение дополнительного финансирования на реализацию проекта Меры по улучшению теплостойкости многоквартирных домов в...

    24.09.2012, 00:00 | Общество
  • Все на «Октоберфест»! (0)

    21 и 22 сентября, уже пятый раз подряд на вентспилсской Рыночной площади Вентспилсское общество немецкой культуры организует праздник...

    13.09.2012, 13:29 | Общество
  • На мальчика напала собака (0)

    14 сентября около 8:00 в Вентспилсе на ул. Витолу на 10-летнего мальчика напала собака и укусила его за бедро.

    14.09.2012, 14:38 | ЧП
  • Концерт французского джаз-трио Benoît Delbecq Trio (0)

    Одна из традиций нашего театрального дома – концерты французского джаза, организуемые совместно с Центром культуры Франции.

    24.09.2012, 00:00 | Культура и отдых
  • Дерутся и ломают (0)

    Полиция начала выяснять обстоятельства, связанные с избиением одного мужчины на ул. Инжениеру и хулиганским поведением женщины на Сарканмуйжас...

    19.09.2012, 11:33 | ЧП
  • Погода будет по-осеннему переменчивой (0)

    На этой неделе в Латвии под влиянием атлантических циклонов ожидается неустойчивая погода, сообщает Латвийский центр окружающей среды, геологии...

    24.09.2012, 08:51 | Общество