120/80 в любом возрасте

19 сентября, 00:00, 2012
|

20 сентября Общество кардиологов Латвии совместнро с Обществом пациентов-сердечников ParSirdi.lv проведут под девизом Движение и кровяное давления 120/80 в любом возрасте!

Чтобы сердце всегда было в форме, надо обратить внимание на свой образ жизни. Курение, низкая физическая активность, неправильное питание и стресс – вот те факторы, которые можно контролировать. Это очень важно, поскольку они приводят к высокому уровню холестерина в крови, гипертонии, диабету и лишнему весу.

В ежедневном рационе следует отдавать приоритет пище растительного происхождения: овощам, фруктам, злакам. Избегайте чрезмерного употребления таких соленых продуктов, как копчености, сыр, а также сократите количество соли, которое вы добавляете в пищу при готовке и за столом. Регулярно проверяйте артериальное давление, чтобы поддерживать его на оптимальном уровне.

Комментарии (0)

Читай еще

  • Закроют пляжный сезон (0)

    В воскресенье завершение пляжного сезона в Вентспилсе отметят мероприятием по случаю опускания Синего флага.

    14.09.2012, 00:00 | Общество
  • На площади Дзирнаву обучат навыкам лидерства (0)

    Вентспилсская молодежь активно сотрудничает со сверстниками из Эстонии и Литвы, чтобы в совместных мероприятиях освоить навыки лидерства.

    17.09.2012, 16:42 | Общество
  • Киноварты – фильм "Документальщик" (0)

    Картина Документальщик открывает очередной традиционный цикл лекций Киноварты, посвященный кинематографу.

    18.09.2012, 00:00 | Культура и отдых
  • Голосуй за фотографии (0)

    Конкурсная комиссия оценила работы, присланные на конкурс снимков Вентспилса.

    21.09.2012, 00:00 | Общество
  • Подписана хартия о сотрудничестве (0)

    11 сентября министр образования и науки Робертс Килис и негосударственные организации родителей подписали историческую хартию о сотрудничестве,...

    15.09.2012, 00:00 | Общество
  • Можно научиться играть на гитаре (0)

    В Вентспилсском Доме творчества можно будет посещать бесплатное обучение игре на гитаре. Первое занятие состоится уже 23 сентября в 11:00.

    18.09.2012, 11:19 | Общество
  • Будьте осторожны с грибами (0)

    В сентябре бригады Службы неотложной медицинской помощи в связи с отправлением грибами доставили в больницы девять человек.

    19.09.2012, 14:42 | Общество
  • В первых матчах победа и поражение (0)

    Стартовал детско-юношеский чемпионат Латвии по хоккею, и первые матчи в нем провели и наши хоккеисты.

    13.09.2012, 10:17 | Спорт