Дагния занимается северной ходьбой

В молодости Дагния (тогда она еще жила в Риге) серьезно увлекалась волейболом, играла за молодежную сборную Латвии. Также с удовольствием занималась легкой атлетикой и акробатикой. После переезда в Вентспилс довольно долго продолжала играть в волейбол. «Любила и бегать, и на лыжах кататься. А когда на активном спортивном образе жизни пришлось поставить точку, вместе с коллегами решила регулярно заниматься фитнесом. Придерживаемся своего решения уже около пятнадцати лет. Летом обычно купаюсь в море и Венте, зимой, если есть время и деньги, с удовольствием посещаю бассейн и зону СПА. Обязательно делаю утреннюю зарядку».

Пять–шесть лет назад Дагния в Риге заметила молодых крепких людей, которые махали лыжными палками: «Показалось забавно. В Вентспилсе увлечение северной ходьбы еще не началось, но кое-какая информация об этом полезном занятии имелась. Так совпало, что когда из-за сидячей работы у меня появились проблемы со здоровьем, в Вентспилсе состоялся первый семинар по северной ходьбе!».

Первые и пока что единственные качественные палки немецкой фирмы Leki Дагния купила в Риге: «Я стала ярой поклонницей северной ходьбы, к этому увлечению удалось привлечь и родственников, друзей, коллег. Мне нравится, что при северной ходьбе задействовано все тело и, если правильно двигаться, равномерно работают 600 мускул, это 90% всей мускулатуры тела».

Дагния старается заниматься северной ходьбой два–три раза в неделю, по два часа: «Обычно хожу в саду Ренькя и на пляже. Если удается энергично пройти хотя бы десять тысяч шагов, то больше не болит спина, нормализуется кровяное давление, сердце не шалит, становится легче дышать и не цепляются простудные заболевания. И знаете, что еще приятно? Занимаясь северной ходьбой, я могу наслаждаться красотой природы, вдыхать аромат цветущих липы и березы, слушать приветливое щебетание птиц! Какое это наслаждение – заниматься спортом на берегу моря спозаранку или на закате! Вот только собак нужно остерегаться – они палки недолюбливают».