Чтобы взмокла спина!

«Это был прекрасный сентябрьской денёк, я была в отпуске и узнала, что предлагается попробовать заняться северной ходьбой. Подумала: у меня собака, с которой надо гулять, почему бы не объединить это с занятием спортом. Попробовала, понравилось. Первые палки заказывала в Интернете и, конечно, не угадала с размером, но поначалу это не сильно мешало», – рассказывает Илона. Люди подходили, просили научить, объяснить, что поначалу смущало, однако потихоньку навело на мысль стать инструктором.

«Выяснила, где и как проводятся курсы, и прошла нескоторые из них. К нам даже приезжал очень требовательный тренер из Финляндии. Я попала во вторую группу будущих инструкторов, в которой занимались более десяти человек со всей Латвии. Так сама стала учить людей северной ходьбе. Очень здорово, что поклонников этого вида спорта становится всё больше. Рада за тех, кто всё делает правильно, и за тех, кто вообще начал что-то делать, это немаловажно». Кстати, если есть желание узнать, как правильно заниматься северной ходьбой, но не хочется искать инструктора или учителя, много ценной информации можно найти в Интернете. В т. ч. фильм на латышском языке. Курсите говорит, что правильная техника северной ходьбы помогает получить максимум пользы от занятий спортом, размять тело, хотя немаловажна физическая активность, как таковая. Но лениться не следует – если после тренировки спина сухая, что-то не доделано.

Обычно те, кто хочет подшутить над северной ходьбой, проводят параллели с лыжным спортом без использования лыж и указывают на возраст, поскольку ходьбой чаще занимаются пожилые люди. Илона отчасти согласна насчёт возрастной категории, но добавляет, что очень часто молодые люди, попробовав этот вид спорта, удивляются, какой физической силы он на самом деле требует: «В том, что северной ходьбой зачастую занимаются люди пенсионного возраста, ничего плохого нет. Это даже логично, поскольку интенсивная физическая нагрузка им противопоказана. Начать бегать и прыгать в 60 лет не всем по силам. Однако и в таком возрасте хочется активности, а северная ходьба – идеальный вариант. Над ней подшучивают только те, кто не пробовал заниматься этим видом спорта».

Северная ходьба – не единственное хобби Илоны, а поскольку распределить силы и время на все увлечения не получается, руководство группами отошло на второй план. Тем не менее это не значит, что про энтузиастов северной ходьбы забыли. Встречи и совместные прогулки проходят почти с той же регулярностью. «Люди, занимающиеся северной ходьбой, не просто единомышленники. Со временем они становятся друзьями. Я никогда не подсчитывала, сколько людей ко мне приходили, но определённая группа есть. Когда вижу, как они занимаются северной ходьбой, испытываю радость. Кстати, они помогают дельным советом и другим, если видят, что те что-то делают не так. Я правда горжусь, что для них важно заниматься северной ходьбой правильно», – говорит Илона, не скрывая привязанности к своим подопечным.

Илоне нравится заниматься северной ходьбой в одиночестве, чтобы привести мысли в порядок, однако она признаётся, что охотно посещает вентспилсский фестиваль: «Это настоящий праздник – люди радуются, что снова осилили дистанции. Фестиваль показывает, что любой может выйти из дома, надеть спортивную одежду и на время стать спортсменом. К тому же я не преувеличу, если скажу, что Вентспилс действительно умеет устраивать праздники, поэтому пропускать этот фестиваль нельзя ни в коем случае!»