Приглашают на групповые занятия для детей, взрослых и пожилых

Сейчас ещё можно записаться в группы для детей и подростков, на функциональные тренировки, групповые занятия по физиотерапии, а также спортивные занятия для пожилых людей.

Занятия проводят сертифицированные физиотерапевты и фитнес-тренеры, обеспечивая профессиональный подход и безопасную среду как для новичков, так и для тех, кто хочет поддерживать себя в хорошей форме.

Для посещения занятий требуется предварительная запись по телефону 636 24727. Специалисты центра также предлагают индивидуальные занятия.

Функциональные тренировки для взрослых
Это тренировка средней интенсивности, направленная на улучшение качества повседневных движений и общее физическое развитие с помощью простых и комплексных упражнений. Занятия проводят сертифицированные фитнес-тренеры Синтия Тирума и Зане Бойтмане-Приедена.

Пилатес
Низкоинтенсивная тренировка, направленная в основном на укрепление глубоких мышц, включает медленные и контролируемые упражнения, а также правильное дыхание. Подходит для улучшения осанки и здоровья спины. Предварительная подготовка не требуется. Ведёт занятие сертифицированная фитнес-тренер Синтия Тирума.

Физическая подготовка для детей и подростков
Для детей и подростков организуются занятия в разных возрастных группах. Основные цели — развитие физических качеств (силы, скорости, выносливости, ловкости, гибкости, координации), улучшение моторных навыков (ходьба, бег, прыжки, метание, ловля, лазание и др.), а также формирование интереса к физической активности. Занятия проводят Синтия Тирума и Зане Бойтмане-Приедена.

Гимнастика для беременных
Групповая гимнастика для беременных доступна с 12-й недели при наличии справки от гинеколога или акушерки. Занятия улучшают самочувствие, кровообращение, помогают контролировать вес, уменьшают отёки и улучшают дыхание, что важно во время родов. При достаточном количестве участниц занятия могут проходить и в бассейне. Ведёт физиотерапевт Илзе Брутане.

Гимнастика для мам вместе с малышом
Предназначена для женщин в послеродовом периоде — с 8-й недели после родов до возраста ребёнка примерно 1,5 года. Такие занятия помогают быстрее восстановить здоровье и физическую форму. Чтобы мамам было удобнее, на тренировки можно приходить вместе с малышом. Ведёт физиотерапевт Илзе Брутане.

Физиотерапия в бассейне
Занятия в воде улучшают общее состояние здоровья, повышают выносливость, улучшают сон и психоэмоциональное состояние. Особенно рекомендуются пациентам с хроническими болями в спине, суставами и мышечными болями, избыточным весом или вегетативными расстройствами. Занятия проводят физиотерапевты: Паула Миллере, Игорь Гончаров, Наталья Николаенко, Кристиана Даугела-Кулмане и Мария Пухтаевица.

Физиотерапия в зале для взрослых
Рекомендуется для улучшения общего состояния здоровья, развития физических качеств, повышения физической подготовки и коррекции осанки. Занятия ведут физиотерапевты: Байба Шкирус, Паула Миллере, Игорь Гончаров и Мария Пухтаевица.

Спортивные занятия для пожилых
Групповые занятия для людей старше 65 лет — спокойные, безопасные и адаптированные под любой уровень подготовки. Они укрепляют мышцы, улучшают подвижность суставов и баланс, помогая поддерживать активность и снижать риск травм. Используются упражнения с собственным весом и лёгким инвентарём — резинками, лёгкими гантелями. Каждый работает в своём темпе. Занятия ведёт тренер Зане Бойтмане-Приедена.

Стоимость участия в групповых занятиях — 8–10 евро согласно прейскуранту.

О Курземском реабилитационном центре

Центр открыт в сентябре 2022 года. Он предлагает широкий спектр медицинских реабилитационных услуг для пациентов с различными нарушениями функций организма. В центре доступны современные технологии — тренажёры для физиотерапии, робототехника, решения виртуальной реальности, а также уникальный бассейн с поднимающимся дном. Команда состоит из физиотерапевтов, эрготерапевтов, врачей, психологов и других специалистов, обеспечивая индивидуальный подход и эффективное восстановление.