Вентспилсский дигитальный центр приглашает всех желающих на вдохновляющее бесплатное мероприятие, на котором энтузиаст здорового образа жизни Райтис Розе поделится своим опытом и практическими советами о том, как мотивировать и дисциплинировать себя, начиная заниматься спортом.
Райтис также познакомит с различными инструментами и приложениями, которые помогут планировать тренировки, отслеживать прогресс и формировать более здоровые привычки.
Вечер технологий состоится 29 января в 18:00 – 19:00 в Вентспилсском центре цифровой трансформации, ул. Акменю, 5, и онлайн. Подать заявку можно, заполнив анкету ЗДЕСЬ. Мероприятие бесплатное.
Содержание Вечера технологий:
Мотивация, дисциплина и рутина.
Вдохновляя других: как приложения вроде InShot и TikTok помогают документировать и делиться процессом, вдохновляя зрителей.
Инструменты ежедневной поддержки:
«TrueCoach» — инструмент для планирования тренировок.
«MyFitnessPal» и «Cronometer» — для подсчета калорий и контроля бюджета, включая ценные советы и рекомендации.
«Stridekick» — для создания задач, помогающих поддерживать мотивацию.
«SmartWODTimer» — для управления временем тренировок.
«Opal» — для повышения продуктивности за счет ограничения использования телефона.
Вечер технологий проведет Райтис Розе – руководитель отдела маркетинга и туризма администрации Вентспилсской городской думы, начавший процесс физической, умственной и духовной трансформации, а также стремящийся вдохновлять других на позитивные изменения. Участники смогут задать вопросы и лично.
Дополнительную информацию можно получить в Дигитальном центре, улица Акменю, 3, написав на macibas.vdc@ventspils.lv или позвонив по телефону 63607607. Актуальную информацию о предложении Дигитального центра можно получить в социальных сетях Facebook и Instagram @vdcentrs, а также на сайте www.digitalaiscentrs.lv.
Комментарии (0)