Лишний вес – глобальная проблема

Вес детей тоже примерно в 20% превышает норму. Некоторые подростки весят до 140 кг, а вес 10-летних детей достигает 100 кг. Лишний вес вызывает ряд проблем со здоровьем, негативно влияющих на качество жизни в целом. Дети чаще болеют сахарным диабетом 2-го типа, – говорит эндокринолог Андрис Акментиньш. Полные дети страдают и от болезней сердца и кровеносных сосудов, повышенного кровяного давления и др. Проблемы надо решать комплексно, борясь как с болезнью, так и с лишним весом.

Результаты одного из проведенных исследований показали, что полные дети чувствуют себя столь же несчастными, как больные раком...

Бывает, лишние килограммы накапливаются из-за проблем со здоровьем, но чаще всего дети употребляют в пищу жирные, калорийные продукты, сладости и газированные напитки. Если набранные во время еды калории не израсходовать во время бега, езды на велосипеде, танцев, плавания или других активных занятий, они отложатся в организме.

Длинные уроки в школе надо компенсировать активным отдыхом на природе, но чаще всего этому мешают:

* компьютер – особенно привлекает Интернет, бывает, что планируешь на минутку туда зайти, а на самом деле проводишь за компьютером несколько часов;

* телевизор – надо заранее планировать, какую именно передачу хочется посмотреть, и включать телевизор только на время эфира;

* занятость родителей – это касается именно малышей, досуг которых обеспечивают мама с папой;

* низкая самооценка – уже сама мысль о полной фигуре отбивает желание заниматься спортом. В этом случае надо попытаться найти более подходящее для своих возможностей занятие, напр., длительные прогулки с фотоаппаратом в руках.

Школьный врач Управления образования Гунтарс Куклис уверен, что в целом дети и подростки, проживающие в Вентспилсе, не страдают от проблемы лишнего веса. Наоборот, они все более серьезно и часто занимаются спортом и прочей физической деятельностью. Юные вентспилсчане используют возможности, предоставляемые Олимпийским центром, бассейном, спортивными площадками, Парком приключений, парками водных аттракционов и пр.