Пройдут занятия по снижению стресса и предотвращению выгорания

Все желающие могут подать заявку на бесплатный онлайн-урок, который состоится 4 ноября в 14:00. Подать заявку можно ЗДЕСЬ!

На занятиях будут затронуты такие темы как:
     • снижение синдромов стресса и выгорания,
     • осознание своих ресурсов,
     • основные принципы оказания психологической поддержки ближним в кризисной ситуации,
     • сохранение психического здоровья в пожилом возрасте;
     • связь между психическим и физическим здоровьем, положительное влияние физической активности на психическое здоровье.

Занятия проведет сертифицированный психолог Иоланта Сеглиня-Глушкова.

Длительный стресс, изоляция, повышенная рабочая нагрузка и высокое чувство ответственности, а также недостаточный отдых могут привести к ощущению энергетического истощения и усталости, что, в свою очередь, может способствовать синдрому выгорания и даже привести к депрессии.