Проводят групповые занятия для разных возрастных групп

Если вы хотите поддерживать хорошую физическую форму, улучшить здоровье и самочувствие, ещё доступны свободные места в группах для детей и подростков, в физиотерапевтической группе и в группах функциональных тренировок. Занятия проводят сертифицированные физиотерапевты и фитнес-тренеры, обеспечивая профессиональный подход и безопасную среду как для начинающих, так и для тех, кто хочет поддерживать себя в хорошей форме.

Для посещения занятий необходима предварительная запись по телефону 636 24727. Специалисты Курземского реабилитационного центра также предлагают индивидуальные занятия.

Функциональные тренировки для взрослых

Функциональная тренировка для взрослых — это занятие средней интенсивности, направленное на улучшение качества повседневных движений и общее физическое развитие организма с помощью простых и комплексных упражнений. Занятия проводят сертифицированные фитнес-тренеры Синтия Тирума и Зане Бойтмане-Приедена.

Пилатес

Пилатес — занятие низкой интенсивности, в основном направленное на укрепление глубокой мускулатуры, включающее медленное и контролируемое выполнение упражнений, а также правильное дыхание. Занятие для правильной осанки и здоровой спины. Предварительная физическая подготовка не требуется. Пилатес ведёт сертифицированный фитнес-тренер Синтия Тирума.

Занятия по физической подготовке для детей и подростков

Для детей и подростков организуются занятия по физической подготовке в разных возрастных группах. Основные цели занятий — развитие физических качеств (силы, скорости, выносливости, ловкости, гибкости, координации), улучшение двигательных навыков (ходьба, бег, прыжки, метание, ловля, лазание и др.), а также формирование интереса к физической активности и её важности в повседневной жизни. Занятия проводят сертифицированные фитнес-тренеры Синтия Тирума и Зане Бойтмане-Приедена.

Гимнастика для беременных

Групповые занятия гимнастикой для беременных, которые будущие мамы могут посещать с 12-й недели беременности при наличии справки от наблюдающего гинеколога или акушерки, приносят не только положительные эмоции, но и играют важную роль в улучшении самочувствия и здоровья. Физическая активность улучшает кровообращение, общее состояние, помогает контролировать вес, уменьшает отёки и улучшает дыхание, что особенно важно в процессе родов. В зависимости от количества участниц занятия могут проходить и в бассейне. Занятия ведёт физиотерапевт Илзе Брутане.

Гимнастика для мамы вместе с малышом

Занятия для молодых мам предназначены для послеродового периода (начиная с 8-й недели после родов и до достижения ребёнком полутора лет). После родов, когда организм пережил значительные изменения, физиотерапевтические занятия помогают быстрее восстановить и улучшить физическое здоровье и самочувствие. Для удобства мам на занятия Курземского реабилитационного центра можно приходить вместе с малышом. Занятия ведёт физиотерапевт Илзе Брутане.

Физиотерапия в бассейне

Физиотерапевтические занятия в бассейне улучшают общее состояние здоровья, повышают выносливость к нагрузкам, улучшают качество сна и психическое здоровье. В зависимости от состояния здоровья пациента занятия в бассейне особенно рекомендуются при хронических болях в спине, болях в суставах и мышцах, избыточной массе тела или заболеваниях вегетативного характера. Занятия проводят физиотерапевты Паула Миллере, Игорь Гончаров, Наталья Николаенко, Кристиана Даугела-Кулмане и Мария Пухтаевичa.

Физиотерапевтические занятия в зале для взрослых

Занятия под руководством физиотерапевта рекомендуются для улучшения общего состояния здоровья, развития физических качеств, повышения уровня физической подготовленности и коррекции осанки. Занятия проводят физиотерапевты Байба Шкирус, Паула Миллере, Игорь Гончаров и Мария Пухтаевичa.

Спортивные занятия для сеньоров

Групповые занятия для сеньоров (от 65 лет) спокойные, безопасные и адаптированы к любому уровню физической подготовки. Они способствуют укреплению мышц, подвижности суставов и развитию равновесия, помогая сохранять активный образ жизни и снижать риск травм. В занятиях используется как собственный вес тела, так и лёгкий инвентарь — эспандеры, палки и лёгкие гантели. Каждый участник занимается в своём темпе. Занятия ведёт спортивный тренер Зане Бойтмане-Приедена.

Стоимость участия в групповом занятии составляет 8–10 евро согласно прейскуранту.

О Курземском реабилитационном центре

Курземский реабилитационный центр открыт в сентябре 2022 года. Центр предлагает широкий спектр услуг медицинской реабилитации для пациентов с различными функциональными нарушениями. Здесь доступны современные технологии — физиотерапевтические тренажёры, роботизированные технологии и решения виртуальной реальности, а также уникальный бассейн с поднимающимся дном. В команде специалистов работают физиотерапевты, эрготерапевты, врачи, психологи и другие функциональные специалисты, обеспечивая индивидуальный подход и эффективное восстановление.