Атлетическая гимнастика – это занятия с гантелями, штангой и на тренажёрах. Ею можно заниматься для хорошего самочувствия и только. Но я хочу поднять планку выше, чтобы люди, прочитав мои слова, ставили перед собой цель привести в порядок внешность, стать сильнее и выносливее. Помните сказку про Белоснежку? Нужно работать в поте лица, да так, чтобы потом зеркало ответило: «Ты на свете всех милее...»
Мода не стоит на месте, новые тенденции появляются и в атлетической гимнастике. Точнее, меняется инвентарь. В последнее время популярность в Вентспилсе завоёвывают занятия с использованием функциональных петель TRX. Система таких тренировок, основанных на работе с собственным весом, появилась в Америке, в десантных частях. Сам я занимаюсь по программе Cross Fit. Это комплекс физических упражнений, которые нужно выполнить как можно в большем объёме за максимально короткое время. Включённые в программу упражнения помогают развить силу, выносливость, гибкость, а главное – улучшить самочувствие.
Cross Fit– это образ жизни, который подходит и спортсменам-профессионалам, и новичкам, независимо от возраста и пола.Cross Fit – это силовая тренировка, борьба с железом, временем и самим собой.
В атлетическом зале Баскетбольного холла я создал программу соревнований поCross fit. Принять участие может любой желающий. Будем состязаться в силе и выносливости. Кто победит? Это решит зеркальце... Если скажет: «Ты самый сильный и выносливый, а значит и самый красивый!».
ПРЕВЗОЙДИ СОПЕРНИКОВ И САМОГО СЕБЯ!
Улдис Бойтманис
председатель правления ОЦ Вентспилс
Комментарии (0)