– В мои школьные годы зима была снежной, и мы часто ходили на лыжах. Трасс в то время не было, катались по любимым городским маршрутам. Переломали кучу лыж, поскольку экипировка в то время была не такой, как сейчас. С горы нередко спускались на деревянных лыжах, не предназначенных для этого, вот они и ломались.
Сейчас я являюсь сотрудником клуба по перетягиванию каната Велконис и могу признать, что многие люди, особенно молодые, не знают, что такое классическая ходьба на лыжах. В 2005 году побывал в Швейцарии и видел, что на лыжах катаются представители всех поколений. В Италии и Австрии это тоже одно из популярных занятий. В последние годы и нас зима начала баловать снегом, поэтому тут тоже появляется все больше любителей лыж.
Ходить на лыжах можно и одному, и с друзьями, а еще этот вид спорта отлично укрепляет физическую форму, потому что задействованы многие группы мышц ‒ участвуют и руки с ногами, и спина. Также человек находится на свежем воздухе, что очень полезно.
Два года назад я вновь начал активно ходить на лыжах, потому что в Вентспилсе появился снег, а в Парке приключений оборудовали освещаемую трассу. Больше всего посетителей в парке по выходным, но и в рабочие дни, по вечерам, любителей лыж хватает. У одних новая экипировка, и других ‒ в стиле ретро, но это не важно. Главное ‒ попробовать и понять, является ли ходьба на лыжах подходящим для тебя видом спорта, ведь заниматься надо тем, что нравится. Также важно подобрать правильный ритм и частоту тренировок. Я, например, обычно пользуюсь пульсометром.
Одна из самых распространенных ошибок начинающих лыжников ‒ желание сразу идти вровень с друзьями, которые занимаются регулярно. Но надо приучать организм к нагрузке постепенно. Даже если в молодости ты показывал отличные результате в спорте, а потом лет десять ничем не занимался, надо начинать с малого, не стесняясь этого. Мы любим бахвалиться, но в спорте это ни к чему.
Теперь об экипировке: если новичок купит профессиональные лыжи и ботинки, он рискует травмироваться из-за нехватки навыков и физподготовки. Ноги у начинающих не настолько крепкие, чтобы выдержать то, что под силу лыжам.
На трассах Парка приключений можно ходить на лыжах как в классическом стиле, так и скользящим шагом. Мне же больше по душе вольный стиль. Кстати, тут тоже важно выбрать тот инвентарь, который подходит именно для определенного стиля, потому что отличаются и лыжи, и длина палок.
Самое же важное ‒ не думать, как выглядите со стороны и что думают другие. Лыжники ‒ народ дружный, готовый подсказать, помочь. К тому же на горе работают инструкторы. Знаю, что парк планирует развиваться и удлинять трассы. Возможно, они станут более рельефными, чтобы лыжникам было интереснее.
Марис Боже, лыжник.
Комментарии (0)