Призывают проверить свое поведение: онлайн-тест распознает признаки агрессии

Как сообщили создатели теста, его прохождение побуждает внимательнее взглянуть на общение с близкими, заметить возможные признаки агрессивного или насильственного поведения и сделать шаги к тому, чтобы остановить это и обратиться за поддержкой.

Тест создан как часть профилактической телефонной линии по предотвращению насилия «Не причиняй вреда, выбери позвонить!» (22045225), которая действует по всей Латвии с весны прошлого года.

Позвонить по этому номеру призывают людей, которые испытывают трудности с управлением эмоциями, замечают проблемы в собственном поведении или чувствуют риск совершить физическое, эмоциональное или другое насилие.

Дополнительно разработанный тест позволяет человеку еще до звонка оценить свои действия, распознать возможные тревожные модели поведения и понять, нужна ли помощь. Одновременно он способствует саморефлексии и в целом обучает общество возможностям предотвращения насилия.

Вопросы теста подготовили специалисты центра «Skalbes» — психологи, социальные работники и кризисные консультанты. Он доступен на сайте центра, и пройти его может любой желающий, получив обратную связь по своим ответам.

Создатели объясняют, что физическое насилие, которое общество распознает легче всего, проявляется в виде ударов, толчков, пинков и других действий, оставляющих не только видимые травмы, но и длительное чувство страха и небезопасности у пострадавшего.

Эмоциональное насилие, хотя и менее заметное, столь же серьезно. Оно включает повышение голоса, контроль, унижение, угрозы, постоянную критику или игнорирование, что постепенно разрушает самооценку человека и подрывает доверие в отношениях.

Экономическое насилие проявляется в контроле над семейными финансами — ограничении доступа к деньгам, запрете работать или создании полной зависимости от другого человека.

Все эти формы насилия формируют нездоровую атмосферу в семье, в которой невозможны доверительные отношения, подчеркивают в центре «Skalbes».

Разработчики теста и телефонной линии отмечают, что эти решения созданы в ответ на то, что насилие в семье и партнерских отношениях в Латвии до сих пор нередко воспринимается как «норма».

Клинический и медицинский психолог центра «Skalbes» Кристине Миллере, одна из авторов теста, поясняет, что он предназначен для широкой аудитории.

Она отмечает, что многие не задумываются, как повседневное общение и поступки влияют на самочувствие близких. Часто людям даже не приходит в голову, что они могут неосознанно проявлять одну из форм насилия. Поэтому тест служит одновременно инструментом самооценки и профилактики для каждого, кто хочет осознать свое поведение и принимать более взвешенные решения в семейных отношениях.