Приглашают на функциональные тренировки и занятия в бассейне

Занятия проводят сертифицированные физиотерапевты и фитнес-тренеры, обеспечивая профессиональный подход и безопасную среду как для начинающих, так и для тех, кто хочет поддерживать себя в хорошей форме.

Для посещения занятий требуется предварительная запись по телефону 636 24727. Специалисты Курземского реабилитационного центра также предлагают индивидуальные занятия.

Функциональные тренировки для взрослых

Функциональная тренировка для взрослых — это занятие средней интенсивности, направленное на улучшение качества повседневных движений и общее физическое развитие с помощью простых и комплексных упражнений. Занятия проводят сертифицированные фитнес-тренеры Синтия Тирума и Зане Бойтмане-Приедена.

Пилатес

Пилатес — занятие низкой интенсивности, ориентированное в основном на укрепление глубокой мускулатуры. Включает медленное и контролируемое выполнение упражнений и правильное дыхание. Направлено на формирование правильной осанки и здоровье позвоночника. Предварительная физическая подготовка не требуется. Занятия ведет сертифицированный фитнес-тренер Синтия Тирума.

Занятия по физической подготовке для детей и молодежи

Для детей и молодежи организуются занятия по физической подготовке в различных возрастных группах. Основные цели — развитие физических качеств (силы, скорости, выносливости, ловкости, гибкости, координации), улучшение моторных навыков (ходьба, бег, прыжки, метание, ловля, лазание и др.), а также формирование интереса к физической активности и понимания ее важности в повседневной жизни. Занятия проводят Синтия Тирума и Зане Бойтмане-Приедена.

Гимнастика для беременных

Групповые занятия гимнастикой для беременных доступны будущим мамам с 12-й недели беременности при наличии справки от наблюдающего гинеколога или акушерки. Занятия улучшают самочувствие и здоровье: активизируют кровообращение, помогают контролировать вес, уменьшают отеки и улучшают дыхание, что особенно важно в процессе родов. В зависимости от количества участниц занятия могут проходить и в бассейне. Занятия ведет физиотерапевт Илзе Брутане.

Гимнастика для мамы вместе с малышом

Занятия для молодых мам предназначены для послеродового периода (с 8-й недели после родов до достижения ребенком полутора лет). Физиотерапия помогает быстрее восстановить физическое состояние и самочувствие. Для удобства мам на занятия можно приходить вместе с малышом. Занятия ведет физиотерапевт Илзе Брутане.

Физиотерапия в бассейне

Занятия физиотерапией в бассейне улучшают общее состояние здоровья, повышают выносливость, качество сна и ментальное здоровье. Особенно рекомендуются пациентам с хроническими болями в спине, болями в суставах и мышцах, избыточным весом или вегетативными нарушениями. Занятия проводят физиотерапевты Паула Миллере, Игорь Гончаров, Наталья Николайенко, Кристиана Даугела-Кулмане и Мария Пухтаевичa.

Физиотерапия в зале для взрослых

Занятия под руководством физиотерапевта рекомендуются для улучшения общего состояния здоровья, физических качеств, повышения физической подготовленности и коррекции осанки. Занятия проводят физиотерапевты Байба Шкирус, Паула Миллере, Игорь Гончаров и Мария Пухтаевичa.

Спортивные занятия для сениоров

Групповые занятия для сениоров (от 65 лет) спокойные, безопасные и адаптированы к любому уровню физической подготовки. Они развивают мышечную силу, подвижность суставов и равновесие, помогая сохранять активный образ жизни и снижать риск травм. Используется вес собственного тела и легкий инвентарь — эластичные ленты, легкие гантели и др. Каждый участник занимается в своем темпе. Занятия ведет спортивный тренер Зане Бойтмане-Приедена.

Стоимость участия в групповом занятии — 8–10 евро согласно прейскуранту.

О Курземском реабилитационном центре

Курземский реабилитационный центр открыт в сентябре 2022 года. Центр предоставляет широкий спектр услуг медицинской реабилитации пациентам с различными функциональными нарушениями. В распоряжении — современные технологии: физиотерапевтические тренажеры, робототехника, решения виртуальной реальности, а также уникальный бассейн с подъемным дном. Команда специалистов включает физиотерапевтов, эрготерапевтов, врачей, психологов и других профильных специалистов, обеспечивая индивидуальный подход и эффективное восстановление.