Готовимся к Великому посту

Христиане считают постничество символической подготовкой к празднику воскресения Иисуса – Пасхе, а добровольные ограничения – воспитанием души и духа. Людям, не посещающим церковь и не обращенных к Богу, стоит хотя бы раз в жизни соблюсти пост, считают медики. Заметим, что в это время не нужно сидеть на воде и хлебе, как того требует более строгий пост.

В различных конфессиях и религиозных направлениях выдвигаются разные требования, но все они призывают соблюдать умеренность. Если же кто-то решил голодать, обходясь только водой и чаем, то, безусловно, необходимо обратиться к семейному врачу и выяснить, позволяет ли это состояние здоровья. Во время голодания могут обостриться хронические болезни и появиться новые. К тому же, к столь радикальным мерам нужно заблаговременно и постепенно готовиться. Люди охотнее соблюдают частичный пост в различных его вариациях: питаются исключительно растительными продуктами и медом, или не употребляют в пищу мяса, но едят рыбу и яйца.

Пост можно соблюдать, просто ограничив объем порций и не употребляя сладостей. Умеренность в еде неоспоримо улучшает самочувствие. А если к тому же обойтись без громкого веселья или ссор, посвящая все время самосозерцанию, размышлениям, медитации, религиозным темам, пользы будет несоизмеримо больше. Говенье направлено и на улучшение стиля жизни в целом, поэтому в это время можно изменить то, что самому не нравится, а также отказаться от вредных привычек.