Жара бьет по сердечникам

Замглавврача Северокурземской больницы Олафс Кеньгис настоятельно рекомендует не пренебрегать известными правилами защиты от жары, и не только для сердечников.

В летний период участились случаи обращения за помощью в травмпункт вентспилсской больницы. «Травмы самые разные — переломы, раны. В день обращаются от 25 до 30 человек, это привычное явление для летнего туристического сезона», - рассказал Олаф Кеньгис. В жару самые уязвимые — люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, пожилые люди и дети. Поэтому не рекомендуется выходить на улицу с 11.00 до 16.00 — в это время солнце слишком активно. Если же вы оказались на улице, старайтесь находиться в зеленой зоне: в тени деревьев, других относительно прохладных местах. Одежда должна быть светлых оттенков, легкой, свободной, желательно из натуральных тканей.

Следует ограничить потребление жирной и белковой пищи. Не злоупотребляйте алкогольными напитками. Больше пейте воды, напоминает доктор, — от 1,5 до 2 литров в день. Нельзя проводить работы на дачных участках, сильно согнувшись и опустив голову. Это может вызвать резкий подъем давления. А при появлении одышки, слабости, головокружения необходимо немедленно прекратить любые физические нагрузки. Чтобы не получить ожоги, не спите под открытым небом под палящим солнцем.

Помните, что организм детей (особенно до 3-х лет) наиболее подвержен тепловым воздействиям. Ребенок запросто может получить солнечный ожог или тепловой удар. Не стоит ходить на прогулки под солнцем, тем более без наличия головного убора!

Первые признаки наступающего опасного состояния при тепловом ударе — головная боль, головокружение, тошнота, учащенное сердцебиение, холодный пот и обморок. Также может возникнуть резкое ухудшение зрения — в глазах будет двоиться. В критических случаях человек может потерять сознание, а температура тела может повыситься до 41 градуса.

Если рядом с вами из-за жары стало плохо человеку – немедленно позвоните в скорую помощь по номеру 113.