Эффективность определяют гены

Эффективность можно измерять по-разному, начиная от способности похудеть, заканчивая способностью пробежать марафон. Но на этот раз ученые обратились к такому показателю, как VO2max – максимальному потреблению кислорода мышцами во время тренировки, которое фактически определяет выносливость человека.

Выяснилось, что в зависимости от генов, есть люди, которые не могут улучшить свой  VO2max даже с помощью тренировок, а есть и те, кому удается улучшить этот показатель до 50%. Такие результаты фактически указывают на то, что не все люди, которые правильно и много тренируются, могут, например, пробежать марафон или стать профессиональными спортсменами.